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專訪／「ELL 若熙＆切里親戚能通靈界、前世今生看得到
台中光田醫院攜手2里 推癌症友善關懷社區
營養師指出，嘴破期間可多吃芭樂等富含維生素C的食物。（示意圖，Shutterstock／達志）
以下文章來自: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250216000842-260418
Fei Teng Wireless Technology Co. Ltd
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5 GHz to 70 GHz Double Ridged Broadband Waveguide Horn Antenna, V-Female Connector (1.85mm)
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嘴破吃奇異果更慘 4類食物修復黏膜好得快
熬夜、壓力大、免疫低下，都可能導致嘴唇乾裂、嘴破，想正常吃個東西，都很難忽視其存在。營養師李宜樺表示，嘴破期間可多吃芭樂、雞蛋與牡蠣等富含維生素A、C、蛋白質與鋅的食物，至於網路流傳吃奇異果、用鹽水漱口方法則要避免，以免刺激傷口。
李宜樺在臉書好食客PO文指出，嘴破期間除了可塗點藥膏外，注意飲食技巧或生活細節，也能夠幫助傷口加速癒合。以下為嘴破期間，幫助傷口癒合的4個飲食重點。
吃對4食物幫助傷口癒合
■維生素A：可增進免疫功能，刺激上皮生長，維持黏膜及上皮細胞的完整性，富含食材有豬肝、深綠葉蔬菜、地瓜、南瓜、雞蛋等。
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